Jeg deltager i Vegan i en dag, en del af Vegan Week afholdt af Katy såvel som Michelle. Jeg spiser ikke kød, men spiser mejeri, fisk såvel som æg. (Jeg refererer normalt til mig selv som en pescatarian.) Men jeg forstod, at en vegansk dag ikke ville være vanskelig for mig. Jeg havde virkelig en dag lige for nylig, der var helt vegansk “ved et uheld” = morgenmad: havrekli lavet med soja, frokost var veggie burger/hummus/frugt, snacks: korn med soja såvel som naner med pb, middag: kikærter, rosenksler , brød.
Hvad jeg spiser lige nu … Jeg koger ikke fisk almindeligt såvel som indtil for nylig ikke følte mejeri (min nuværende besættelse af cottage cheese er en ny ting). Men jeg vil ikke være helt vegansk, da jeg tror, det vil skade min indsats for at endte med at være en intuitiv eater. Jeg vil virkelig finde ud af min krops behov såvel som sult.
Mine seneste videoer
4 minutters træning i underkroppen til løbere
Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtige udholdenhedstræning i huset til dine ben, hofter såvel som glutes. Ingen enheder er nødvendige.
Glute Bridge
Æsel spark – skiftende sider
Muslingeskaller – skiftende sider
Få mere information på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Næste op
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
07:15
Direkte
00:00
08:21
04:49
At begrænse mig til ikke-dyreprodukter ville lægge en byrde på mine allerede ekstremt beskadigede spisemønstre. Jeg er helt uenig i metodens dyr behandles i fabrikslandbrug, men jeg er ligeledes uenig med nøjagtigt, hvordan jeg har behandlet mig selv såvel som min krop med hensyn til begrænsning såvel som binging. At komme til et sted, hvor jeg er en intuitiv eater såvel som at føle mig sund, er afgørende for min fysiske såvel som mental sundhed. Det er min bekymring lige nu. Jeg endte med at være helt vegansk i fremtiden, men lige nu vil jeg fortsætte med at forhindre kød såvel som at skære ned på mejeri – uden etiketter eller begrænsninger.
Vegansk morgenmad er let. Jeg har normalt en dyrs gratis morgenmad med korn, sojamælk, havre eller PB&J på vegansk brød (det er bare det brød, jeg køber). I dag lavede jeg havrekli med sojamælk, naner, mandelekstrakt, toppet med hør, ananas samt sti mix. Det manglede lidt noget, så jeg tilsatte også brunt sukker?
Træning: Før jeg spiste morgenmad gjorde jeg Jillian Michaels 30 -dages strimle niveau 1 såvel som gik i en 4 mile løb. Før jeg rejste til løbet havde jeg en lille skål korn (vegansk) med sojamælk.
Jeg har besluttet at prøve at 30 dages makuleringsproblemer samt bruge dette som dag et. Jeg vil virkelig blive stærkere såvel som at føle sig montør. Jeg tog også mine målinger såvel som nogle billeder i morges? Jeg fik et par okay billeder, men er så godt flov over at vise dem lige nu. Lige her er en, der fangede mig, før jeg var klar …
Vegansk dag – Jeg har det allerbedste koncept til middag! Det inkluderer en crockpot, tofu såvel som kokosnødmælk … du vil kunne lide det (men jeg får spise den).
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Enkel banan yoghurt blender muffins
Enkel banan yoghurt blender muffins
Enkel blender muffin opskrift. Sund banan yoghurt muffins til morgenmad eller snack – pakket med protein fra yoghurt såvel som W.
Kornmælk smoothie opskrift
Kornmælk smoothie opskrift
Præcis hvordan man fremstiller kornmælk såvel som let kornmælksmælke -opskrift. Enkel velsmagende kornmælkopskrift med ægte Californien mi
Præcis hvordan man laver en meget bedre skål med korn- sunde morgenmads tip!Præcis hvordan man laver en meget bedre skål med korn- sunde morgenmads tip!
Præcis hvordan man laver en sundere skål korn. Lav en hurtig morgenmad, der er fantastisk for dig såvel som holder dig fuld indtil frokost med th
Strande såvel som fløde smoothie skål opskrift
Strande såvel som fløde smoothie skål opskrift
Let smoothie i en skålopskriftsprotein pakket med yoghurt, ferskner, mælk såvel som spinat. miljøvenlig smoothie skål
5-ingredient svamp Cheddar Frittata opskrift
5-ingredient svamp Cheddar Frittata opskrift
Enkel sund morgenmad – 5 komponent svampe såvel som cheddar frittata. Høj protein, glutenfri såvel som grøntsager til morgenmad
Enkelt stålskåret havre i Rice Cooker -opskriften
Enkelt stålskåret havre i Rice Cooker -opskriften
Enkelt stålskåret havre lavet i riskomfur. Opskrift på havregryn kogt i en riskomfur med mælk, vand såvel som banan. Sund og rask
⚡ af Shareaholic
.
