glædede cookie fredag! Præcis hvad med en firedoblet udstoppet Oreo? (fra Natalie Dee).
Jeg vågnede lidt sulten i morges – hvilket aldrig sker! Mærkelig, uanset hvor stor jeg antages, fordi det indebærer, at jeg ikke spiste så godt meget i går aftes.
Mine nyeste videoer
Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
Forslag til ansigtsmaske til løb eller gå udenfor under coronavirus -udbrud. Skal du bære en aftale med maske såvel som de fineste valg for løbere.
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 3
00:51
Direkte
00:00
08:21
07:15
Jeg lavede noget udholdenhed i Lviing -rummet, før jeg ramte House Fitness Center for elliptisk tid. Men da jeg kom der, blev begge elliptiske stoffer brugt? (En af dem blev brugt af Ben, der har arbejdet 5 dage om ugen!) Jeg gik på løbebåndet i 10 minutter op, indtil nogen stod af. Derefter gjorde jeg 20 minutter skiftende foran/ryg?
Jeg kan ikke få tilstrækkelig korn for nylig (stor overraskelse ved jeg). Jeg havde en enorm skål med blandet korn, soymilk, naner såvel som pb.extra pb på naneren?
SPØRGSMÅL: Gør du sulten op? I så fald spiser du bedst væk eller træner/bruser/andre morgen ting først ??
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
6 Sundt proteinpakket snackboksideer
6 Sundt proteinpakket snackboksideer
En sund såvel som simpel roundup af 6 forskellige metoder til at DIY dine egne protein snackbokse! Gør denne del af din måltids forberedelsesrutine såvel som at forhindre tankeløs snacking eller en eftermiddagsenergiflug. Så meget som jeg kan lide mad såvel som utroligt tilberedte måltider … Jeg tror, at snacking er min foretrukne ting. Det er ligeledes noget, jeg kæmper … tjekket meget mere om 6 sundt proteinpakket snackboksideer
Kornmælk smoothie opskrift
Kornmælk smoothie opskrift
Præcis hvordan man fremstiller kornmælk såvel som let kornmælksmælke -opskrift. Enkel velsmagende kornmælkopskrift med ægte Californien mi
Half Marathon Race Morning Rutine Video
Half Marathon Race Morning Rutine Video
Half Marathon morgenrutine til løbsdagen. Pre -run trin til et fantastisk halvmaraton, 5k, 10k race. Hvad jeg spiser, gearet
Fineste proteinbarer til løbere- Hvad man skal spise før såvel som efter et løb
Fineste proteinbarer til løbere- Hvad man skal spise før såvel som efter et løb
Fineste proteinbarer til løbere. Hvad man skal spise inden et løb, efter et løb såvel som snacks. Mine Top 5 foretrukne barer såvel som ernæringsopdeling
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser på en dag – for løbere
Hvad jeg spiser i en dagsvideo af en løber. Maddagbog om hvad jeg spiste en dag morgenmad, frokost, middag såvel som snacks. Plus forslag til mine foretrukne produkter mad
Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip
Halvmaraton i 10 ugers træningsplan såvel som racepakningsliste samt tip
Half Marathon Training Plan. Helt gratis 10 ugers halvmaratonrutine med løb såvel som St.Retch dage. Race Day Packing Listing samt hvad man skal spise, mens du træner
⚡ af Shareaholic
.
