Hej! Jeg lavede en meget enkel miljøvenlig smoothie i dag, der kun har brug for 3 ingredienser. Plus, de er alle komponenter, som alle vil anerkende, så du ikke kræver at ramme landmandens marked i Peru for organisk chia-spirulina-goji-berry-pulver dyrket på en bjergside såvel som befrugtet af spædbørnsgeder.
Mine nyeste videoer
Ansigtsmaskeforslag til at køre såvel som at gå udenfor
Ansigtsmaske til løb såvel som at gå udenfor under coronavirus -udbrud.
Kræver du at bære en maske? Hvilken maske er det bedste for løbere såvel som vandrere?
Tjek mit fineste valg for en maske.
Plus CDC’s forslag til, hvornår man skal bære en maske, samt hvilken slags under Covid19 -udbruddet.
Mere på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Næste op
At lære af et dårligt løb
03:48
Direkte
00:00
08:21
07:15
Jeg er fan af lette smoothies med en håndfuld spinat for at tilføje nogle yderligere vitaminer. Plus denne opskrift kræver ikke proteinpulver, fordi jeg brugte mejerimælk uden fedtfattig, der har 11 gram protein pr. Portion.
Jeg har lavet miljøvenlige smoothies i fortiden med en ikke-mejerimælksmulighed, men sagen ved det er, at de ikke har meget protein. Mejerimælk kan omfatte ca. 6x mængden af calcium som soja drikkevarer, ca. 8x proteinet af mandeldrikke.
Super simpel miljøvenlig smoothie-opskrift
Ingredienser: 1 moden banan, 1 kop mælk, enorm håndfuld spinat, is.
Blanding. Drikke. Gentage.
Valgfrit: Tilsæt hørfrø, jordnøddesmør eller chiafrø til yderligere protein såvel som fiber.
Jeg brugte A2 -mælk til dette – men det er ikke sødet. Du kan bruge din fave mejerimælk såvel som den burde fungere godt.
Spørgsmål: Hvornår var sidste gang du havde en smoothie?
Mig: i morges.
Send mig projektmappen
1SAVE
Deling er omsorgsfuld!
1
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Berry Bowl Smoothie -opskrift med yoghurt
Berry Bowl Smoothie -opskrift med yoghurt
Enkel smoothie skålopskrift med yoghurt. Publicer Run Healing Smoothie i en skål. Spis dette efter et løb for at komme sig hurtigt
Banannød smoothie opskrift med yoghurt
Banannød smoothie opskrift med yoghurt
Banana Nut Smoothie er dagens smoothie! Jeg deler en anden smoothie -opskrift dagligt denne uge såvel som dagens s
3 komponent mokka smoothie
3 komponent mokka smoothie
Enkel mokka smoothie -opskrift med ægte mælk i Californien, kaffeisterninger samt yoghurt! Prøv denne sunde rysteopskrift på BRE
Strande såvel som fløde smoothie skål opskrift
Strande såvel som fløde smoothie skål opskrift
Let smoothie i en skålopskriftsprotein pakket med yoghurt, ferskner, mælk såvel som spinat. miljøvenlig smoothie skål
PB & J Smoothie -opskrift
PB & J Smoothie -opskrift
Sund PB & J Smoothie -opskrift. Proteinpakket jordnøddesmør gelé smoothie med yoghurt såvel som sunde fedtstoffer for at holde dig fuld
Græskar pie protein ryke opskrift
Græskar pie protein ryke opskrift
sund græskar tærte protein smoothie opskrift med dåseNed græskar, yoghurt såvel som græskar pie krydderi. Det er en meget enkel såvel som del
⚡ af Shareaholic
.
