Jeg havde en aftenklient, så jeg spiste middag lidt tidligt og kom hjem til en stor ol smoothie.
Hvis du er ny omkring disse dele her, er min grønne monsteropskrift. Hvis du vil have en dessert-y-smoothie, kan du prøve den på min opskriftsside.
Mine mest aktuelle videoer
Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3
Flere videoer
0 sekunder på 51 sekunder
Næste op
Ansigtsmaskeideer til løb og gå udenfor
07:15
Direkte
00:00
08:21
00:51
Jeg siger det hver eneste gang, men smag i proteinpulver varierer meget, så du har en Hafta finder en, du elsker. Det er det, der virkelig “gør” til en god smoothie. Personligt er jeg forelsket i min pro-pulver. Ingen dråbe tilbage!
For et par uger siden blev jeg kontaktet om Happiness Bauer’s nye bog – Food Cures. I betragtning af at jeg er en betydelig fan (jeg tror, vi alle har set hende på dagens show) var jeg meget ekstatisk over at læse det. Jeg var ikke sikker på, hvad jeg kunne forvente, men tror, at mad spiller en meget afgørende rolle i, hvordan vi har det.
Jeg har ikke kigget igennem opskriftsbogen til venstre endnu, men jeg graver madcurer -bogen! Naturligvis vendte jeg direkte til vægttabsektionen og kunne virkelig godt lide det. Bauer har en meget sund og fornuftig teknik til vægttab. Der er masser af opskrifter, og hun opfordrer dig til at spise nok kalorier, som du ikke ønsker at dø, stopper efter en dag.
Jeg ved, at intuitiv spisning ikke er for alle, så hvis du prøver at finde smarte anbefalinger fra en RD, vil jeg meget foreslå denne bog for den del alene. Hun har også solide anbefalinger om forbedring af dine stemninger (jeg skal hellere undersøge den!).
Bauer’s Peeps deler kærligheden og sender en RER -læser også en kopi!
For at vinde: Efterlad en kommentar med det bedste vægttab eller intuitive spisning eller selvhjælpsbog, du nogensinde har læst.
Konkurrence slutter tirsdag (18. juli) kl. 22.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Jeg har brug for din bedste opskrift på feriebage og madferie
Jeg har brug for din bedste opskrift på feriebage og madferie
National Soft Tacos Day. Kanel ruller fra bunden og nye ideer til feriebagt gaver.
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4
Hvad jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Morgenmad, frokost, middag og snacks plus noter om
Send nudler og madferie til uge den 6. oktober
Send nudler og madferie til uge den 6. oktober
Det er varmt. I dag er National Noodle Day! Nu higer jeg efter ramen !! Madferien til denne uge er: Sol – National No
Sund og let mexicansk madopskrift runde op
Sund og let mexicansk madopskrift runde op
Hej! Hvordan går det? Kører du eller kører i denne weekend? Spiser du? Mexicansk mad?? Nå, hvis du elsker mexicanere
Vægttab, vandmelon og weekendopdateringer med Diego
Vægttab, vandmelon og weekendopdateringer med Diego
Sådan elsker du dig selv, mens du forbedrer dig selv. Kropspositivitet, mens du taber sig eller går efter et mål. Idéer til hvordan
Hvad jeg spiste i dag- maddagbogHvad jeg spiste i dag- maddagbog
Hej! Dagens Instagram Check In Post er en maddagbog. Det har været så længe i betragtning af at jeg har gjort en hel dag med spiser … men det gebyr
⚡ af Shareaholic
.
