i går aftes indså jeg, at gårsdagens Half Marathon er mit sidste løb i 2011. Jeg forstår ikke, hvorfor det gør mig så trist, men det gør det. Jeg antager, at jeg har brugt Spændt over de 2 løb, jeg har arrangeret til næste år (?) Indtil videre.
I 2011 løb jeg et fuldt maraton, syv halvmaraton samt en 10 miler! Det er det mest, jeg nogensinde har optrådt på et år !!
Mine seneste videoer
Uortodoks bog såvel som Netflix -evaluering
Gennemgang af Book & Netflix -serien – uortodoks. En god lytning – bog, podcast såvel som visuel underholdningsevalueringsserie.
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 28 sekunder
Næste op
4 minutters træning i underkroppen til løbere
04:49
Direkte
00:00
08:21
07:28
Tjek min løbsside for recaps
Nøglen til at komme over post-race blues er at se efter et nyt mål. Dette behøver ikke at være et løbende mål. Du kan vælge at tage yoga- eller udholdenhedstræning eller golf – bare opdage en metode til at udfylde den rumtid, der køres, der blev brugt til at tage.
Det meste af tiden kan jeg godt lide at fylde det rum med frosset yoghurt. såvel som det er okay, da jeg sagde det.
Men jeg har ligeledes besluttet at stille et par nye løbsmål for mig selv.
Nye løbsmål for 2012:
1. Kør en 10k samt en 5k
Mit allerførste første løb nogensinde var for 10 k for en million år siden. Jeg har aldrig gjort en legitim 5k så godt som ikke har gjort en 10k siden! I år skal jeg beskæftige mig med hver af disse afstande.
2. PR i halvdelen
Dette er et ekstremt ambitiøst mål, da jeg havde en “alle stjerner, der er justeret” type dag på min PR -halvløb. Det forekommer ikke ofte for mig, så det vil tage meget arbejde.
Men halvdelen er min foretrukne afstand, så jeg har ikke noget imod at prøve så godt som over!
3. ???
Jeg vil have et godt tredje mål, men kan ikke beslutte! Er der nogen form for forslag?
Jeg tror måske en ny afstand eller sti, der kører eller integrerer krydsuddannelse, der vil hjælpe?
Bare rolig, jeg tænker ikke på at løbe nøgen. Selv tak
I andre nyheder – jeg gik til sidst til yoga i dag !!! Jeg har angivet, at jeg krav om at gå i måneder såvel som til sidst lavet mig selv. Jeg føler mig altid så meget bedre efter såvel som er glad for, at jeg gik
Efter klassen spurgte træneren mig, om jeg var en løber. Jeg tror, det er, da mine hofter er så stramme, så godt jeg begyndte at lave omgange omkring studiet i midten af klassen. Busted! Hun sagde, at hun måske med det samme fortæller, ikke i en dårlig metode, men i en ”Hej, du er stiv som et lig. Kom oftere til yoga, ellers bryder du på en halv måde.
Jeg vil virkelig gå, når jeg en uge i tre måneder for at se nøjagtigt, hvordan det påvirker min stramhed såvel som fleksibilitet. Plus, hun er en virkelig god instruktør såvel som ikke engang står på mig som denne fyr … (billedkilde)
Har du nogensinde fået blues efter løb? Jeg får den efterfrosne yoghurt-tur-blues såvel som krav om at gå tilbage næste dag for at afværge depression. Det er videnskab.
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Major Marathon Race -registreringsfrister
Major Marathon Race -registreringsfrister
Liste over de største maraton i USA såvel som datoer for at registrere sig for hvert løb. Deadlines såvel som krav om at køre NYC Mara
Hvad skal man gøre, hvis dit løb er annulleret på grund af coronavirus
Hvad skal man gøre, hvis dit løb er annulleret på grund af coronavirus
exactly how to move foward as well as train if your marathon, half marathoN, 10K, 5K annulleres. Coronavirus såvel som at køre løb Group R
Gør din fineste (selv når det suger)
Gør din fineste (selv når det suger)
Gør din fineste, selv når det er svært. Mit nytårs beslutning var at gøre mit bedste. Kører motivation, selvom maraton a
Kør Disney Race Day Packing Listing Gratis udskrivbar PDF
Kør Disney Race Day Packing Listing Gratis udskrivbar PDF
Gratis Run Disney Race Weekend Packing List. Walt Disney World Marathon, Half, 10K samt 5K Race Day Packing List.
Kør Disney Races 2022 – Indikation af links såvel som datoer
Kør Disney Races 2022 – Indikation af links såvel som datoer
Præcis hvordan såvel som hvornår man skal tilmelde sig Run Disney -løbene i 2022 2023. Vin såvel som Dine 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon. WA
AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos
AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos
America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt sammenfattning. AFC halvmaratonbilleder. Kører ind
⚡ af Shareaholic
.
