Overhold så meget som sidste uges “Noter om nøjagtigt hvordan jeg tabte vægt” -indlæg. Jeg bryder hvert tip ned med en video.
Min allerførste note var – jeg gjorde ikke et mål at miste 10 eller 15 pund. Jeg evaluerede ikke mig selv.
Mine seneste videoer
Ansigtsmaske tip til at køre såvel som at gå udenfor
Ansigtsmaske til løb såvel som at gå udenfor under coronavirus -udbrud.
Kræver du at bære en maske? Hvilken maske er det bedste for løbere såvel som vandrere?
Tjek mit fineste valg for en maske.
Plus CDC’s forslag til, hvornår man skal bære en maske, samt hvilken slags under Covid19 -udbruddet.
Mere på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder
Næste op
Jeg fik en covid-19-test
05:16
Direkte
00:00
08:21
07:15
Hvorfor?
Jeg forklarer, hvorfor jeg ikke forstår nøjagtigt, hvor meget jeg vejer, hvorfor jeg kastede skalaen væk og hvorfor min målvægt er BS på dagens video. Ligeledes – jeg deler min ultimative målvægt for allerførste gang såvel som nøjagtigt hvor høj jeg er.
(Jeg deler ikke, hvad jeg evaluerer lige nu siden – jeg ved ikke.)
Her er nr. 1 fra det vægttabspost. Jeg taler om det for at nedbryde, hvorfor jeg ikke forstår nøjagtigt, hvor meget vægt jeg tabte såvel som mere på ikke at sætte et mål om at tabe en bestemt mængde vægt.
Bemærkninger fra mit vægttabspost …
1. Jeg satte ikke et mål om at miste 10 eller 15 pund.
Jeg forstår ikke nøjagtigt, hvor meget vægt jeg har tabt, siden jeg ikke evaluerer mig selv. Jeg vil ikke vide det. Det har aldrig, når jeg fik mig til at føle mig godt at evaluere mig selv. Selv på min laveste vægt – det fik mig aldrig til at føle mig meget bedre eller glad eller noget positivt.
Jeg har levet mit liv så godt som jeg ikke tror på diæter såvel som mad såvel som min krop hjælper meget. Da jeg i fortiden i fortiden var alt, hvad jeg troede på, var mad. Da det ikke var mit fokus – fokuserede jeg ikke på det, jeg spiser næste hele dagen.
For at være ærlig tror jeg ikke, at jeg har tabt så meget vægt, da mit tøj er gået ned 1 størrelse, men jeg kan stadig bære 92% af mine gamle ting.
Åh, så godt som jeg ‘kender mine vinkler’. Jeg står i en bestemt metode på fotos, som jeg mener er smigrende. Det er vigtigt.
Jeg vil forklare hver af mine noter om nøjagtigt, hvordan jeg tabte sig via video i de næste par uger. En efter en vil jeg tale om, hvad hvert tip betød for mig. Det er en rejse, jeg stadig er på – ikke at tabe sig, men at finde ud af, hvad der får mig til at føle mig godt såvel som hvilke vaner jeg sandsynligvis skal bryde, da de er fattige for mig.
Abonner på min YouTube -kanal for at overholde sammen.
Spørgsmål: Hvornår var sidste gang du vejede dig selv? Ejer du en skala?
Ansvarsfraskrivelse: Konsulter altid din læge, fineste ven, naboens hund og/eller akupunktør, inden du prøver nogen form for diætplan eller træningsråd på internettet. Gør du.
Send mig projektmappen
99SAVE
Deling er omsorgsfuld!
99
Pin
Del
Tweet
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Løb er den allerbedste metode til at tabe sig, men …
Løb er den allerbedste metode til at tabe sig, men …
Præcis hvordan man taber sig i at køre såvel som at nyde rejsen. Tips til at tabe sig med løb. Præcis hvordan man kan nyde at løbe såvel som at føle goo
Løbende mål for måneden – Instagram Story Template
Løbende mål for måneden – Instagram Story Template
Den allerbedste metode til at køre hurtigere, bedre, stærkere er at sætte et specifikt mål samt lave en plan. Her er en Instagram Story Templa
Det ultimative kørende træningsprogram for alle niveauerDet ultimative kørende træningsprogram for alle niveauer
Den fineste løbsplan for begyndere, nye løbere samt sjov løbstræning. 12 uger 5k 10k såvel som halv maraton online race trainin
2020 Mål – Nyt uanset hvad der er tilbage til blogging
2020 Mål – Nyt uanset hvad der er tilbage til blogging
Hej!! Præcis hvordan har du det? Jeg tilbragte lang tid i de sidste 2 uger virkelig at tro på mine nytårsopløsninger såvel som mål F
Præcis hvordan man stopper en dårlig vane hack – 126
Præcis hvordan man stopper en dårlig vane hack – 126
Teknik til at stoppe med at spise, binge spisning eller en mere dårlig vane. Det allerbedste intuitive spisetip til at hjælpe dig med at grøfte diætplanen a
transformation tirsdag-reminder, før du sammenligner
transformation tirsdag-reminder, før du sammenligner
Påmindelse: Min transformation tog år. Husk, at inden du sammenligner dig selv med mig eller nogen anden. Jeg begyndte Runnin
⚡ af Shareaholic
.
