sports shoes,sports bracer

Dette er et projekt, vi gennemførte før London OL. Nogle interessante data om svedpriser i kvindelige håndboldspillere præsenteres. Int J Sport Nutr Effekt Metab. 2014 Jul 14. [EPUB forud for print] Vurdering af fysiske krav og væskebalance i elite kvindelige håndboldspillere under en 6-dages konkurrencedygtig turnering. CUNNIFE B1, FALLAN C, YAU A, EVANS GH, CARDINALE M. Forfatteroplysninger. Abstrakt Der findes små data på drikkevand, svedtab og motionintensitet på tværs af en konkurrencedygtig håndbold turnering i elite kvindelige atleter. Hjertefrekvens (HR), væskebalance og svedelektrolytindhold blev undersøgt på 17 internationale spillere på tværs af en 6-dages turnering, der involverede 5 spil og…

Indhold skjul Box jump Alternativ Sådan gør du Box Jumps Fordele ved Box Jumps Hvorfor Box hoppe alternative Øvelser? Step Ups lunges legemsvægt afskedskoncert Squat skubbe Tryk Tuck Jumps Squat hopper Trap Bar Dødløft Trap Bar Hop bred Hop Pistol Squat Box jump Alternativ Elsker du en god udfordring? Jeg ved, jeg gør. Det er en af ​​de primære grunde, jeg træning. Der er ikke noget jeg elsker meget mere end at skubbe min krop og se, hvor langt jeg kan gå eller hvor meget jeg kan lykkes. Lidt af en udfordring i ny og næ er en god ting!…

Indhold Skjul Hvor lang tid tager det at svømme en kilometer? Gennemsnitlig tid til at svømme en kilometer i en pool Gennemsnitlig tid til at svømme en kilometer i Open Water1. Temperatur 2. Synlighed. 3. Beregnet afstand Gennemsnitlig tid til at svømme en kilometer Hvor mange svømning omgange er en kilometer? Sådan svømmer du en kilometer hurtigere1. Build Endurance. 2. Styrke musklerne 3. Forøg svømningsafstand ugentligt 4. Forbedre din formular 5. Arbejde med vejrtrækning Konklusion. Hvor lang tid tager det at svømme en kilometer? Uanset om du er en krydret svømmer eller en ny nybegynder, svømmer en kilometer en præstation…

Indhold skjul Skinny AbsStep 1: krav om at udvikle MuscleSquats dødløft Bænkpres Trin 2: Abs er lavet i KitchenStart din dag med æg Drikke protein shakes Tilføj mere protein til din salat Snack på Nuts samt Frø Trin 3: Bedste Ab ExercisesPlank Crunches Deadbug Dumbbell Side Bend russisk Twists Wrap-up skinny Abs Alle er forskellige, samt har deres egne personlige fysiske egnethed mål samt forhåbninger. mere almindeligt end ikke, folk forbinder fysisk fitness mål med at tabe sig. Men for nogle, der er absolut ikke tilfældet. Faktisk kan det endda være det modsatte. For folk, der er mager, kan de…

Jeg er ikke sikker på, om du har bemærket, men der er så mange fysiske fitness blogs på internettet. Sikker på, hvis du har et bestemt emne, du vil have til Google, kan du opdage et indlæg eller to. Men hvis du leder efter en stor blog for at afhænge af såvel som revision igen, så godt som igen, kan det være overvældende. Så har vi samlet de 50 bedste fysiske fitness blogs for at udforske. Ja, 50! Det er meget, men vi kan garantere, at du vil opdage en, der passer til din stil med fysisk kondition samt hvad…

Indhold Skjul Hvor meget hiit per weekwhat er høj intensitetsinterval træning? Hiit BenefitsImproves Fitness Forbedrer hjertesundheden Godt for alle Effektiv brug af tid Du behøver ikke et gym Risici ved at gøre for meget hiit? Skade Overtraining. Hvor meget hej om ugen skal du gøre? Hvor meget hiit per uge I de senere år har High Intensity Interval Training (HIIT) taget fitness verden med storm. Fitness coaches, professionelle atleter og fitness entusiaster er alle med at inkorporere mere af denne træningsstil i deres træningsrutiner. For ikke at nævne, giver de også nogle utrolige resultater! Som flere og flere mennesker hopper…

Indhold skjul Medicin bold sidde UpsHow at bruge medicin bold 1. klassiske Medicin bold sidde ups 2. Overhead Medicin bold sidde ups 3. V Medicin bold sidde ups 4. Medicin bold som Anchor 5. væg bold sidde ups 6. partner Pass Medicin bold sidde ups 7. partner Pass på Afvis Bænke 8. partner kast Medicin bold sidde ups Medicin bold sidde ups Hvis du er på udkig efter en måde at forstærke din kerne træning, så medicin bolde kan hjælpe dig med at opnå dette. Tilføjelse af en medicin bold til din kerne træning styrker dine mavemuskler til at være…

Svømning Everyday Det er afgørende at være aktiv og sund. meget mere end sandsynligt, hvis du læser dette indlæg nu, det er fordi disse ting er værdier, som du besidder så godt. Der er så mange måder at opnå optimal fitness og sundhed. Du kan spise rigtigt, du kan fjerne skærmen tid, og du kan træne. og selv inden for disse muligheder, er der andre valg, der skal havde. Med arbejder ud, kan du vælge at cykle, vandre, løbe, klatre, eller svømme. Hvis du er interesseret i svømning eller indarbejde svømning i din daglige rutine, så er dette indlæg for…

Hvor er alle mine ben dagen kærester? Hvis du løftede din hånd (mentalt, selvfølgelig) så jeg har fået bare den øvelse for dig: medicin sfære squat kast. Ja, de er lige så intens som de lyder. dog mand, gør de virker! samt mens dette kraftcenter udflytning virkelig fungerer disse glutes, vil du være at føle det i din overkrop samt kerne også. Fordi medicin sfære squat kaster er en fuld legeme øvelse, er de den ideelle supplement til en workout regime. især hvis du ønsker at få mest muligt ud af hver rep. Jeg mener, der ikke elsker at arbejde…